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Arreter de fumer ...

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MessageSujet: Arreter de fumer ... Mer 15 Juin - 13:29

Il y aurait il des fumeuses parmis vous ???? Ou des anciennes fumeuses ???? Ou des fumeuses qui ont envie d'arreter ???

Voilà..pour la première fois depuis 15ans que je fume, j'ai envie d'arréter !!Ca fait quelques semaines que ça me trotte ! Mais je ne sais ni comment ni quand ?? et ni si mon envie est assez forte pour passer le cap !! alors j'en appelle à vous pour savoir si il y aurai des ex fumeurs, comment avez vous fait pour arreter et tout ça ...
Lundi j'ai reçue le livre d'Allen Carr , il y en a qui connaisse ???je sais pas si il va vraiment m'aider mais j'éspère ..
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MessageSujet: Re: Arreter de fumer ... Mer 15 Juin - 15:02

Euh moi suis fumeuse...

J'ai déjà essayé d'arrêter une fois, avec l'aide du zyban car je suis pas dépendante physiquement, mais au final je n'en avais pas réellement envie...
Ensuite j'ai eu des chimios et on m'a déconseillé d'arrêter à ce moment là pour pas rajouter un facteur de stress supplémentaire...
Et puis là je fume quelques clopes par jour, mais si j’attends tard dans la journée pour fumer la première, ça ne me manque absolument pas (euh sauf si je commence à en parler^^).

Je ne connais pas l'auteur que tu cites... Mais je pense qu'il faut savoir en quoi on est dépendant pour savoir sur quoi agir... le geste ou la nicotine en elle même?

Après faut faire ça je pense dans une période où tu es active, ou t'as pas le temps de t'ennuyer, et si possible, dans un contexte serein.. parait que les vacances (loin de chez soi) c'est parfait pour commencer à arrêter xD

En tout cas je te souhaite plein de courage, et que tu y arrives au plus vite!
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MessageSujet: Re: Arreter de fumer ... Mer 15 Juin - 15:29

Non moi je suis chocolateuse .....
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MessageSujet: Re: Arreter de fumer ... Mer 15 Juin - 23:17

Moi aussi je fume,et pour l'instant j'arrive pas a arrêter je suis trop stressée
Pour le livre désolée je ne le connait pas
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MessageSujet: Re: Arreter de fumer ...

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Arreter de fumer ...

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